Муфид

Сабзавотҳои феврал ... Дар лаҳзаи шумо!

Сабзавотҳои феврал ... Дар лаҳзаи шумо!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ОНҲО, ШУМО ШАВЕД!

Он ғизои дорои арзиши баланди ғизоӣ ва истеъмоли ками калория аст, ки барои парҳезҳо беҳтарин аст. Чард сарчашмаи бузурги калтсий аст, ки аз нах, бой ва витаминҳои А ва С бой аст.

Мазкр бо chard:

Картошка бо хорда 4 картошка дар танӯр 45 дақиқа дар 180º С. бирён кунед, онҳоро дар нисф буред, селлюлоза кунед ва пошед. Пӯшед як хӯшаи chard, холӣ ва тарк кунед. Браун сирпиёзро дар як ШМШ рехт ва ба тӯмор, селлюлоза картошка ва лаппиши яхмос илова кунед.
Salpimentar ва картошка пур кунед. Панир gruyère ва gratin пошидани 5 дақиқа.

Хӯриш chard Швейтсария Баргҳои 6 chard бишӯед ва буред. Сабзиро grate, 1/4 пиёз арғувон ва 4 шалғамчаи chop. Омезед, авокадо ва мавсими равған, сирко ва хардал илова кунед.

Мундариҷаи марбут Бо ГАРЛИ ва СПРОКРЕТАРҲО ҒАРИБ

3 НАЗАР БА ARTICHOKES

Артишок пухта бо асал. 4 артишокро тоза кунед, то даме ки ба дил дастрас шавед. Бурида ва сурату шарбати як лимӯ. Онҳоро дар оби намакин ва лимуи истифодашударо пазед. Резед ва мавсими бо асал. Fry дар ШМШ бо равған то он даме ки онҳо қаҳваранг шаванд.

Артишок вбо clams. Sauté як сирпиёз бурида. Иловаи 1 корд орд ва омехта. 250 мл саҳни моҳӣ ва 2 шароби сафед илова кунед. Абрҳоро то қабати.
24 clams тоза илова кунед ва то кушода шуданашон пухтан. Иловаи 20 дилҳои артишок консервшуда. Rectify намак ва хизмат.

Артишок бо ихтиёрӣ.

Артишок вдар ихтиёрӣ 6 artichokes тоза, chop ва пухтан. Онҳоро бо 200 г ихтиёрӣ дар лазерҳо то қаҳваранги тиллоӣ бирён кунед. Дар якҷоягӣ бо чормағз санавбар ва қандҳои панир шифо дода шаванд.

ГРЕЛОС

Аз лаҳзаҳои беҳтарини хӯрокхӯрӣ лаззат баред ва маззаи шадиди онҳоро ҳамроҳӣ кунед:

Мундариҷаи марбут 6 ДИГАР ХОНАНДАГОНИ ВЕГЕТИКХО