Маслиҳатҳо

10 ғоя барои мубориза бо изтироб дар хона

10 ғоя барои мубориза бо изтироб дар хона

Д.Р

Хушбахтона ё мутаассифона, мо маҷбур шудем дар даврони фаврӣ ва робитаи мутақобила зиндагӣ кунем ва ин ҳама ба саломатӣ, ки дар шакли стресс ва изтироб рух медиҳад, нишона мегузорад. Аз ин рӯ, хонаи шумо бояд паноҳгоҳе бошад, ки дар он шумо тавонад худро ҷудо карда, ҳадди аққал чанд соат дар ором зиндагӣ кунед. Барои ба даст овардан, шумо бояд танҳо баъзе маслиҳатҳои хурдро риоя кунед ... ва осоиштагӣ бо шумо хоҳад буд!

Реклама - хонданро дар зер нигоҳ доред

Хониш боз як беҳтарин табобатест, ки вуҷуд дорад ва он ҳам ройгон аст. Аммо барои он ки таҷриба пурра муассир бошад, ба шумо лозим аст, ки дар шароити кунҷӣ хонед.

Инҳо намунаҳои зиёде барои илҳом бахшидан мебошанд.

Аз рангҳои рӯҳафтодагӣ гурезед

Оё дар бораи пӯшидани рӯйпӯши дӯхти сиёҳ фикр намекунед? Оҳангҳои гарм ва шодоб ба рӯҳбаландии рӯҳ мусоидат мекунанд, аммо як ҷавоби хеле сахтро ба монанди сурх интихоб накунед, зеро он метавонад ба шумо тағир диҳад.

Ҳоло дар Zara Home харидорӣ кунед.

Мусиқии оромро интихоб кунед

Мусиқӣ аз он чизе, ки шумо гумон мекунед, зиёдтар кӯмак мекунад ва интихоби саундтрек барои вақти дар хона сарфкардаатон ба шумо дар оромӣ кӯмак мекунад.

Ҳоло дар Zara Home харидорӣ кунед.

Гузошта панҷара хушбӯй

Бӯйи ба шумо писандро беҳтар интихоб кунед, зеро он ҳамон вақте ки шумо ба хона ворид мешавед, вале оромиро фаромӯш накунед!

Ҳоло дар Rituals харидорӣ кунед.

Души худро ба осоишгоҳ табдил диҳед

Муҳим аст, ки шумо ақаллан як маротиба дар як ҳафта як рӯзро банд кунед, то ба худ як сессияи санаторию хонагӣ созед. Скрабҳо, равғанҳо, шамъҳо ... ҳама чизҳое, ки шумо бояд истироҳат кунед.

Ҳоло дар Rituals харидорӣ кунед.

Ранг

Мо намегӯем, ки шумо Моне ҳастед, аммо диққати худро ба ранг кардани тасвир ҳангоми муттаҳид кардани рангҳо яке аз беҳтарин табобатҳое, ки шумо метавонед иҷро кунед. Ваъда дода шудааст.

Асбоберо навозед

Мо инчунин намехоҳем, ки шумо Ҷими Хендрикс бошед, аммо дар диван ё дар ҷой нишаста, сатрҳо бозӣ кунед ё тамаркуз ба сабти як суруди ёддоштро иҷро кунед, фаъолиятест, ки дар қисмҳои баробар истироҳат ва ҳавасманд мекунад. Ҷуръат кунед!

Ошхона

Не, на барои ӯҳдадорӣ, балки барои лаззат. Пухтани хӯрокҳои навро омӯзед, чизе, ки шавқовар хоҳад буд ва сари худро банд нигоҳ медорад.

Инҳоянд якчанд намунаҳои хӯрокхӯрии шавқовар.

Минтақаи озоди технологияро созмон диҳед

На хонаи мобилӣ ва на компютерҳо, дар хонаи шумо набояд маконе бошад (беҳтар аст, ки ҷои хоб), ки дар он шумо метавонед худро аз технология ҷудо кунед. Ақли шумо ба шумо ташаккур мегӯяд!

Заводи Лаванда харед

Бӯи лаванда дорои хосиятҳои оромкунанда аст, бинобар ин як ниҳолро дар назди кат гузоред, то вақте ки хоб меояд, шумо метавонед беҳтар хоб равед.

Дар ин ҷо шумо метавонед ҳиллаҳои бештарро барои мубориза бо изтироб пайдо кунед.