Дигар

Оё шумо бистари сазовор доред?

Оё шумо бистари сазовор доред?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Боз як боби ин силсила, ки шуморо ба ваҷд меорад ё як бори охир дар бораи пухтупаз дар шабакаҳо одатҳое ҳастанд, ки кӯмак намекунанд. Экранҳои мобилӣ, планшет ва компютер нури кабуд меоранд, ки он ба ретинасҳо мерасад. Онҳо ҳуҷайраҳои ганглионро фаъол мекунанд, ки ба майна сигнал меоранд, ки нури табиӣ мавҷуд аст, то ритми сиркадаро вайрон кунад. Ташкили реҷа барои калиди хоби калидӣ аст. Барвақти зиёфатро бихӯред ва равғанро дур кунед, барои ҳозима мусоидат кунед ва як маросиме созед, ки ҳангоми хоб рафтан муайян кунед: дандонҳояшонро тоза кунед, хонед ...

Беморхонаи хобгоҳи Estivill тавсия медиҳад, ки:

- Шир бо асал. Табобати хонагии набераҳои мо бар асоси илм асос ёфтааст. Шир аз кислотаи аминокислотаҳо, триптофан иборат аст, ки хоби шуморо ба вуҷуд меорад. Ва асал карбогидратест, ки дастрасии ин кислотаи аминокислотаро ба мағзи сар осон мекунад.

- Валериан. Ин барои ба эътидол овардани сикли хоби шумо кӯмак мекунад, аммо шумо бояд доим бошед, зеро таъсири он назаррас набуда танҳо як пиёла мегирад. Мо бояд тақрибан се ҳафтаи истеъмоли ҳаррӯзаро интизор шавем.

- Мелатонин Он гормонест, ки майнаи моро аз триптофан озод мекунад ва дар байни дигар вазифаҳо, давраҳои хоб ва бедорро танзим мекунад. Он дар табобати зидди бехобӣ дар вояи ваколатдори 1,9 мг истифода бурда мешавад. Илова ба шир, биринҷ, овёс, банан ва ҷуворимакка триптофан мавҷуданд.

Реклама - хонишро дар зери сохтори бистар идома диҳед

Оҳангҳои кабуд, сабз ва бетараф фазои оромро дӯст медоранд. Ҷанбаи дигари муҳим ин аст
фармоиш: як хонаи хоби бетартибӣ бисёр ангезаҳои визуалӣ дорад, ки ба шумо барои ором шудан лозим меояд. Аз Ikea: чаҳорчӯбаи бистар Gjöra, дар 160 x 200 см (€ 295). Сарпӯши кӯрпа Ängslilja, бо 2 болишт (€ 29.99).

Бедор

Тибқи гуфтаҳои Фен Шуй, кат бояд ба девор часпонда шавад. Таъмини муҳити солим калидии он аст. Зағир ҳарорати баданро танзим мекунад, бактерияҳо ва занбӯруғҳоро нест мекунад ва антисептикии табиӣ мебошад. Имзои Magic Linen: сарпӯш аз кӯрпа (аз € 92 то 184 €), варақи поёнии муҷаҳҳазшуда (аз 59 евро) ва болишт (аз 15 евро).

Ҷорисозӣ ва акс: Полина Арклин.

Муҳити экологиро ташкил кунед

Рангҳои девориро бо шаҳодатномаи Ecolabel ва маҳсулоти аз ҷиҳати экологӣ тоза истифода баред. Дар расм, хобгоҳи Ло Монако бо мӯҳри Öeko-Tex Eco Standar 100, ки набудани моддаҳои зарароварро кафолат медиҳад.

Катҳои Ҷопон

Не стресс Барои орзуҳои босифат, худро дар ҳолати Зен гузоред. Катҳои Ҷопон дар сохтори мустаҳкам нишастаанд. Бедор Hjärtelig / Malfors, бо платформаи санавбар ва матои кафк (365 евро).

Матрас

Матрас Хидрасунд, бо 5 минтақаи тасаллӣ, ки фишорҳои китф ва хучро сабук мекунанд; дар 160 x 200 x 33 см (€ 799). Аз Ikea.

Гармии барзиёдро ғарқ мекунад

Ҳарорати хеле баланд истироҳатро мушкил мекунад. Матрас Sensation Luxe, аз Темур, технологияро дар бар мегирад Coolouch, ки гармии барзиёд бирӯяд. Он дар El Corte Inglés фурӯхта мешавад.

Дар тобистон ва зимистон

Мушкилоти хоби фаслҳоро намедонанд. Сарпӯши ин катҳо ҷудошаванда ва баръакс буда, чеҳраи тобистона ва зимистонӣ (€ 685) аст. Дар ПортобеллоStreet.es.



Шарҳҳо:

  1. Acair

    I'm sorry, but, in my opinion, they were wrong. Ман пешниҳод мекунам, ки онро муҳокима кунам. Дар соати PM нависед, он ба шумо гап мезанад.

  2. Skylor

    Sometimes Worse Things Happen

  3. Mekinos

    You can't even find fault!

  4. Marcello

    What nice idea



Паём нависед