Маълумот

Оё шумо медонед, ки гулкарам ... аст?

Оё шумо медонед, ки гулкарам ... аст?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Татяна ВолгутоваGetty Images

Шумо медонед, ки гулкарам 90% об аст? Ин яке аз хусусиятҳоест, ки онро барои парҳез ва режими аз даст додани вазн беҳтарин мекунад. Аммо он инчунин бисёр хусусиятҳои дигар дорад. Ин сарчашмаи бузурги нахест, ки ба ҳозима кумак мекунад ва яке аз сабзавотест, ки аксари витамини С илова бар кислотаи фолий ва витамини B6 дорад.

Дар мавриди канданиҳои фоиданок он калий, калсий, оҳан ва сулфур дорад, ки барои системаи масунӣ муҳим аст.

Дар ошхона он растании бисёрҷанба аст, онро метавон хом, судак, буғӣ, пухта, пухта истеъмол кард ... Бешубҳа, ҳар хона дорухатро бо гулкарам дорад.

Мундариҷаи марбут Мазкр барои ихтирооти гулкарам

Инро ба назар гиред қаймоқи гулкарам, ҳамчун сарватдор ё бештар монанди ҳар гуна қаймоқи дигар, вале бо калорияҳои камтар ...

Ва агар ба шумо маъқул хмм Ин дорухатро бо гулкарам пазмон нашавед.