Муфид

Мо 4 меваҳои маъмултарини тобистонро баррасӣ мекунем: олу, малина, бревас ва харбуза

Мо 4 меваҳои маъмултарини тобистонро баррасӣ мекунем: олу, малина, бревас ва харбуза


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Албатта дар мавсими тобистон меваҳои зиёде мавҷуданд, аммо имрӯз мо ба 4-тои онҳо, шояд аз ҳама машҳуртарин, бойтарин ..., равона мешавем.

Энергетика

Аз таъми ширини brevas лаззат баред ва онҳоро дар ошхонаҳои худ дар салатҳои тару тоза ва пирожни сарватдор дохил кунед.

brevas

Ин меваи анҷир арғувон нисбат ба анҷир камтар калориянок аст. Он ҳозима аст ва таъсири имкон дорад. Ин ғизои энергетикӣ аст, зеро аз таркиби карбогидратҳояш, аз қабили глюкоза, фруктоза ё сахароза, барои варзиш бештар мувофиқ аст.

Шумо онро дӯст хоҳед дошт: Cheesecake ва анҷир

3 Мазкр бо харбуза

харбуза

Сарпӯши харбуза Педро Хименес: Дар зарф 300 мл педро Хименез ва 80 г шакар дар гармии миёна андозед; бигзор кам кунанд. Струделро бо қабати харбуза, дигаре аз гӯшти гов ва яке аз манго гиред. То расидани баландии дилхоҳ такрор кунед. Бо коҳиш; хизмат мекунад

Бубинед, ки чӣ тавр харбузаро пешниҳод кунед: Болҳои харбуза

Хӯриш мурғ ва харбуза: Пойгоҳи канонҳоро дар як косаи хӯриш ҷойгир кунед. Тестҳои харбуза созед ва паҳн кунед. Синаҳои мурғро буред, бо бодом ва fry решакан кунед. Дар хӯриш паҳн кунед.

Гӯшти харбуза. Тухми харбуза буред ва хориҷ кунед. Дар кахвачушонак бо 500 мл оби хунук гузоред. Миёномада ва латукӯб бо 100 г шакар ориз ва афшураи а
лимӯ Дар яхдон нигоҳ доред, сари вақт яхро харошед ва бори дигар захира кунед.

Шумо рағбатдор ҳастед: Чӣ тавр харбузаро дар шарбат омода кунед

Олу: тару тоза ва бомазза

Он меваест, ки аз бисёр моддаҳои ғизоӣ барои саломатӣ муҳим аст. Олу бо витаминҳои A, C, E ва K, дар нахҳо, калий, фосфор ва магний бой мебошанд.

Олу

Ин ду дастурро бо олу нависед:

Шишаҳои гранола ва олу. 125 г шоколади сафед гудохта. 125 г йогурти табиӣ илова кунед ва омехта кунед. Дар пиёлаҳо як қабати яхмос, гранола ва олуҳои ба натиҷа гузоштаро гузоред. Пас аз пур кардани шиша такрор кунед.

Торт олу 50 г равғанро бо 125 г шири гарм омехта кунед. 250 г орд, 1 қошуқи хокаи нонпазӣ ва рози намак илова кунед; Омехта дар кахвачушонак. Як тӯбро фаро гиред, пӯшед ва 20 дақиқа равед. Дар қолаб ҷойгир кунед, бо иловаро олуҳо пӯшонед ва 30 дақиқа дар 200º C пазед.

Набояд: 7 мева, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд дар яхдон нигоҳ доред

Малина: ганҷи солим

Ин меваи боллазату шањдбори ва лазиз аст, ки ба саломатии мо ғамхорӣ мекунад. Гирифтани як пиёла моторӣ дар як рӯз миқдори кофии калтсий, сафеда, калий ё витамини B9 дорад.

Моторӣ

Ва ду дорухатро бештар бо моторӣ ҳамчун қаҳрамон:

Хӯриш бо моҳӣ ва моторӣ латукӯбшуда. Зарфҳо ва макаронҳои 4 грейпуэрро зер кунед. Холӣ кунед, аз тухм ва нонпораҳои задашуда ва равған гузаред. Резед ба як коса бо arugula, flakes панир ва моторӣ. Об бо vinaigrette бо 75 г моторӣ, 1 корд. сирко, 5 равған, намак ва ќаламфури.

Sorbet малина бо cava. 400 г моторӣ яхкардашуда, 200 г шакар ва 1 tsp дар як кахвачушонак гузоред. аз занҷабати завҷааш Заданд, вазъият кунед ва бо як шиша каваи хунук омехта кунед. Хизмат кунед

Ва агар шумо кофӣ ... Чӣ гуна тайёр моторӣ хушкшуда